انتخاب واحد پولی:
فارسی انگلیسی
سبد خرید: (0) مورد
خوش آمدید, کاربر گرامی
شاخه ها
ارائه كنندگان
سبد خريد
 
0 مورد
مقایسه محصولات
محصولی برای مقایسه انتخاب نشده است!
ورود به سيستم
آدرس پست الكترونيك:
كلمه عبور:

تگ محصولات
EDMANcenter Telegram
EDMANsanat Telegram
نویسندگان مقالات
ادمان سنتر
مقالات
مقالات جدید
تمامی مقالات
تمامی موضوعات
 ابزارآلات (14)
 ایده های خلاقانه (22)
 دستورات غذایی -> (34)
 لوازم آشپزخانه (3)
 وسایل خلاقانه دست ساز (52)
RSS مقالات
آخرین ویدیوها
پرداخت آنلاین
پرداخت از طریق کارت بانک های عضو شبکه شتاب

بهترین راه جهت جان سالم بدر بردن از حمله قلبی، بدون دارو.

خلاصه خبر:

متن کامل خبر:


کاملا واضح است کسانی که بیشتری در معرض مشکلات قلبی قرار دارند، باید چه مسائلی را رعایت کنند. اگر کلسترول بالا و اضافه وزن دارید یا چاق هستید یا فشار خونتان بالاست، باید کمتر چربی حیوانی مصرف کرده، از سبزیجات بیشتر استفاده کنید و ورزش کنید تا ماهیچه های قلبتان قوی شود.

در حقیقت برنامه بازپروری برای کسانی که در گذشته دچار حمله قلبی شده اند حول محور همین نصایح می چرخد.

مطالعات نشان داده است که احتمال کمی وجود دارد کسانی که مراقب رژیم غذایی خود هستند و ورزش می کنند به حمله قلبی دچار شوند.  اما اگر این اتفاق بیافتد چگونه با آن روبه رو می شوند و این تغییرات تا چه حد در روند آن تاثیر دارد؟


دکتر میشل بالاها و همکارانش از مرکز پیشگیری از حملات قلبی سیکارون جان هاپکینز، حامل خبرهای خوبی در این زمینه هستند. در تحقیقی که در نشریه مایو کلینیک منتشر شد مشخص شد  احتمال بیشتری وجود دارد که کسانی که قبل از اولین حمله قلبی خود، از تناسب اندام بیشتری برخوردارند، به سلامت از آن بگذرند.

محققان سوابق بیش از 2000 زن و مرد را که به صورت الکترونیک در یک تست تردمیل، جهت مشخص شدن میزان تناسب اندام آن ها، تهیه شده بود بررسی کردند. آن ها متوجه شدند کسانی که نمرات بالاتری در تناسب اندام کسب کرده بودند 40 درصد کمتر احتمال دارد که در اولین حمله قلبی خود جان خود را از دست بدهند تا کسانی که نمرات پایین تری کسب کرده بودند و یک سوم کسانی که از تناسب اندام بسیار پایینی برخوردار بودند تا یکسال بعد از اولین حمله قلبی شان، جان خود را از دست دادند.   

بالاها اظهار داشت: اگر بدن شما متناسب باشد، توان شما در مقابل ناهنجاری ها بالا خواهد رفت و چنانچه دچار حمله قلبی شوید بهتر تاب خواهید آورد. 

آمار مربوط به این مطلب:

تعداد بازدید:385

نظرات

بازگشت