انتخاب واحد پولی:
فارسی انگلیسی
سبد خرید: (0) مورد
خوش آمدید, کاربر گرامی
شاخه ها
ارائه كنندگان
سبد خريد
 
0 مورد
مقایسه محصولات
محصولی برای مقایسه انتخاب نشده است!
ورود به سيستم
آدرس پست الكترونيك:
كلمه عبور:

تگ محصولات
EDMANcenter Telegram
EDMANsanat Telegram
نویسندگان مقالات
ادمان سنتر
مقالات
مقالات جدید
تمامی مقالات
تمامی موضوعات
 ابزارآلات (14)
 ایده های خلاقانه (22)
 دستورات غذایی -> (34)
 لوازم آشپزخانه (3)
 وسایل خلاقانه دست ساز (52)
RSS مقالات
آخرین ویدیوها
پرداخت آنلاین
پرداخت از طریق کارت بانک های عضو شبکه شتاب

ردیاب خوابی که زیر ملحفه ام کار گذاشتم، زندگی ام را تغییر داد.

خلاصه خبر:

تحقیقات حاکی از آن است که به طور تقریبی نیمی از آمریکایی ها دائما با کمبود خواب مواجه هستند. به راستی چه باید کرد؟

متن کامل خبر:

همه ما می دانیم که خواب به ما انرژی می بخشد، کمک می کند تا اشتهای خود را کنترل کنیم، از ما در مقابل بیماری ها محافظت می کند و به طور کلی برای سلامتی ما امر حیاتی محسوب می شود.

با این وجود، تحقیقات حاکی از آن است که به طور تقریبی نیمی از آمریکایی ها دائما با کمبود خواب مواجه هستند. به راستی چه باید کرد؟

من نیز مانند بسیاری زنان دیگر از ناراحتی رنج می برم که تعلل در خوابیدن نامیده می شود. می دانم باید به رخت خواب بروم، اما با این وجود دلم می خواهد یک قسمت دیگر از سریال محبوبم را تماشا کنم یا یک بار دیگر اینستاگرامم را چک کنم...فکر کنم متوجه منظورم شدید.

 تا اینکه پاییز گذشته در کنفرانس Bulletproof Biohacking یکی از نمایندگان Beddit را ملاقات کردم. Beddit شرکتی است که ردیاب های خواب تولید می کند. در ابتدا چندان در مورد آن خوش بین نبودم. سوال کردم که چه کاری باید انجام دهم. آیا مجبورم چیزی بپوشم؟ چون در مورد وسایلی که باید آن را به بدن متصل کرد یا پوشید حس خوبی ندارم.

متوجه شدم که استفاده از Beddit مستلزم بستن چیزی به مچ دست یا سر نیست. فقط کافی است وسیله را به تشک خود متصل کرده و با گوشی هوشمندتان به آن متصل شوید. دیگر بهانه ای نداشتم و به نظرم رسید ارزش امتحان کردن دارد.

Beddit مزیت های زیادی دارد. مثلا استفاده از آن بسیار ساده است. کافی است اپلیکیشن مورد نظر را که رایگان می باشد، دانلود کرده و سنسور کوچک و تخت را به روی تشک و زیر ملحفه خود متصل کنید. این کار به سادگی اتصال یک برچسب است. زمانی که این کارها انجام شد، اپلیکیشن را باز کرده و دکمه sleep را فشار می دهید. اپلیکیشن اعلام می کند که ردیابی را آغاز کرده است و شما می توانید بخوابید.

در هنگام صبح Beddit در صورت تمایل، شما را بیدار خواهد کرد. داری یک زنگ ساعت معمولی و یک زنگ ساعت هوشمند است که شما را تا 30 دقیقه قبل از زمان تعیین شده بیدار می کند اما مراحل آن به صورتی ملایم تر است. پس در واقع پروسه بیدار شدن شما، آسان تر و به گونه ایی که کمتر ناراحت کننده است، صورت می گیرد.  

زمانی که هشیار شدید، گزینه I’m up را فشار می دهید و اپلیکیشن یک امتیاز کلی به کیفیت خواب شما می دهد و اطلاعاتی از قبیل میانگین ضربان قلب و تنفس شما را نیز ارائه می دهد. همچنین تغییرات میزان ضربان قلب، ناهنجاری های تنفسی و مدت زمان به خواب رفتن شما را مورد بررسی قرار می دهد.  

آمار مربوط به این مطلب:

تعداد بازدید:370

نظرات

بازگشت