آیا مصرف نوشیدنی آب و لیمو ترش ، در کاهش وزن شما موثر است ؟

نوشیدن آب و لیمو ترش توسط بسیاری از متخصصان تغذیه به دلیل تاثیر واقعی و مشهود آن بر کاهش وزن ، توصیه شده است. این امر تنها یک شایعه نبوده و  واقعیت دارد و مصرف نوشیدنی آب و لیمو ترش به پروسه کاهش وزن سرعت می بخشد. 

نوشیدن آب و لیمو ترش به غیر از خاصیت کاهش وزن ، برخی سموم را از بدن پاک کرده و میزان بالایی انرژی برای بدن فراهم می کند و حتی بسیاری از آلوده گی های داخلی را از بدن پاک می کند. 

مخصوصا اگر آن را در هنگام صبح مصرف کنید ، پروسه سم زدایی و همچنین پاکسازی طبیعی بدن تان را فعال می کند. این اصل به تناسب مقدار مصرف عمل می کند ، پس هر چه بیشتر آب و لیمو ترش مصرف کنید ، پروسه کاهش وزن تان سرعت بیشتری می یابد.

با مصرف نوشیدنی آب و لیمو ترش ، اشتهای خود را کاهش دهید.

به دلیل وجود فیبر های پکتین موجود در لیمو (پکتین کربوهیدراتی است که در آب محلول است و از برخی میوه های رسیده به دست می آید) اشتهای شما کاش می یابد. اگر در گذشته با نوشیدن هایی مانند چای و قهوه به دنبال کم کردن اشتهای خود بودید ، از هم اکنون نوشیدن آب و لیمو ترش را آغاز کنید و از مزیت بدون کالری بودن این نوشیدنی نیز بهره مند شوید. این نوشیدنی با کارکرد دو سوی خود یعنی پاکسازی روده و همچنین تاثیر آن بر روی اشتها ، به کم کردن وزن شما کمک می کند.